1. Drink ik elke dag anderhalve liter water
Als je vochtbalans uit evenwicht is, kun je je moe en lusteloos voelen, hoofdpijn krijgen en meer vet in je buikzone vasthouden. Anderhalve liter water per dag is een mooi richtcijfer voor een gezonde vochtinname. Water drinken, is bovendien goed voor je huid, want die wordt zo van binnenuit optimaal gehydrateerd.
Beauty boost: 7 beautyproducten die voor jou werken
Meer water drinken, meer sit-ups doen en voldoende slapen. Ons lijstje met goede voornemens is niet altijd even leuk in de praktijk. Maak kennis met plan B met de B van beautyboosters voor een extra duwtje in de rug! Vanaf nu ...
1. Drink ik elke dag anderhalve liter water
Als je vochtbalans uit evenwicht is, kun je je moe en lusteloos voelen, hoofdpijn krijgen en meer vet in je buikzone vasthouden. Anderhalve liter water per dag is een mooi richtcijfer voor een gezonde vochtinname. Water drinken, is bovendien goed voor je huid, want die wordt zo van binnenuit optimaal gehydrateerd.
Ons plan B
Serum Hydratant Ange Gardien van Kenzoki
Een extra boost voor je huid? Hydrateer dan in de diepte met een serum als instant dorstlesser.
2. Geef ik mijn zomerlichaam niet meer op
Misschien heb je in de aanloop naar de zomer wat vaker een slaatje gegeten, een extra rondje gejogd of ben je eindelijk aan die buikspieroefeningen begonnen. Het zou zonde zijn om die gezonde levensstijl weer overboord te gooien nu de dikke truien weer uit de kast mogen.
Ons plan B
Body Sculpter Slimming Gel van Biotherm
Je zomers figuur langer behouden? Hou je billen, buik en benen in topvorm met een verstevigende gel.
3. Wapen ik me tegen stress
Stressfactoren uitschakelen kun je niet, maar je er beter tegen wapenen, kan zeker. Met wat meer tijd voor jezelf en voor wie je lief is en door alles stap per stap aan te pakken.
Ons plan B
Hydra Zen Night Mask van Lancôme
Even ontsnappen aan de drukte? Trek je terug in de badkamer voor een spa-moment.
4. Kruip ik op tijd onder de wol
Gedaan met uitgeteld op de bank in slaap vallen. Gun jezelf acht uur nachtrust, zodat je fris en monter voor de dag komt.
Ons plan B
Pep Start Eye Cream van Clinique
Toch een korte nacht? Trakteer je huid op een intense beautyslaap met een verkwikkende oogcrème.
5. Haal ik elke middag na de lunch een frisse neus
Die dipjes na een zware broodjeslunch beu? Schuif je benen niet meteen onder je bureau, maar wandel eerst een blokje rond. Zo krijg je meteen een zuurstofkick.
Ons plan B
Caresse Source d'eau van Qiriness
Toch geen tijd gevonden? Zet de hulptroepen in en geef je huid een opkikker met een crème die je cellen extra zuurstof geeft.
6. Ontbijt ik gezonder
Chiazaadjes en blauwe bessen in je yoghurt en komkommersap als oppepper voor je huid. Superfoods en antioxidanten geven je lichaam een boost én energie.
Ons plan B
DayWear Advanced Multi-Protection Anti-Oxidant Crème van Estée Lauder
Je dagelijkse portie antioxidanten overgeslagen bij het ontbijt? Dan breng je ze toch gewoon aan op je huid!
7. Haal ik wat vaker een bloemetje in huis
Elke dag nazomer in huis? Fiets op zaterdag naar de markt en kom thuis met een heerlijk ruikende bos bloemen.
Ons plan B
The Ritual of Spring Geurstokjes van Rituals
Als je het even zonder boeket moet stellen, zijn bloemige geurstokjes voor je interieur een heerlijk alternatief.