
Sur un toast, dans un smoothie végétal et... sur la peau ! L'avocat débarque dans nos salles de bains. Pas étonnant, car il hydrate, apaise et protège des rayons UV. Vous devez absolument tester ces produits de beauté à l’avocat.
Une pomme par jour, en forme toujours. Peut-être, mais l’avocat quotidien vous évitera des visites chez le cardiologue, l'ophtalmologue et le dermatologue ! L’avocat regorge de bonnes graisses, de vitamines et d’antioxydants qui améliorent la santé générale : ils réduisent les risques de troubles cardiaques, diminuent le mauvais cholestérol et améliorent même la vue. Et ce n’est pas tout : l'avocat est aussi un super aliment pour la peau !
Quels sont les bienfaits de l’avocat pour ma peau ?
Les vitamines et antioxydants essentiels contenus dans l'avocat nourrissent la peau de l'intérieur et lui donnent un éclat naturel. De plus, les acides gras aident à garder la peau souple et douce, et les vitamines C et E la protègent des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Pour faire profiter votre peau de tous ces bienfaits, vous pouvez bien sûr ajouter de l’avocat (et d’autres aliments sains) dans votre assiette. Mais aujourd'hui, en parfumerie, on trouve aussi une foule de produits de beauté à base d’ingrédients naturels, comme l’avocat. Une bonne alternative quand on n’est pas une pro en cuisine !