Tout sur les hormones et leur impact sur notre peau

Notre peau est quotidiennement exposée à différentes agressions externes qui ont comme conséquence de provoquer des changements cutanés. Cependant, un facteur interne est aussi responsable de ses variations : nos hormones. La production d’hormones chez la femme explose à la puberté et diminue ensuite avec l’âge. Découvrons ensemble l’impact qu’elles ont sur notre peau.

L’influence des hormones sur la peau

Il existe plusieurs hormones responsables d’influer l’état de notre peau. Il y a tout d’abord : l’œstrogène, la progestérone et la testostérone. Il s’agit des hormones sexuelles, ce qui signifie qu’elles jouent un rôle important dans la reproduction et le contrôle du cycle menstruel. Ces hormones qui jalonnent la vie des femmes, font leur apparition à la puberté et diminuent graduellement jusqu’à la ménopause. La progestérone agit en augmentant la production de sébum tandis que les œstrogènes stimulent la fabrication de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique, rendant la peau plus souple et hydratée.

Il y a ensuite la cortisol. Cette hormone sécrétée en grande quantité par le corps en situation de stress, entraine une stimulation de la production de sébum, raison pour laquelle lorsque l’on est stressé(e), il est fréquent de voir des imperfections pointer le bout de leur nez. La bonne nouvelle est qu’il existe une solution à chaque épisode hormonal de notre peau. Au mieux nous comprendrons les signaux envoyés par nos hormones, au mieux nous saurons y répondre favorablement, en utilisant les produits de soins  adéquats.

Cycle menstruel et conséquences pour la peau

Le cycle menstruel affecte notre peau au fil de son évolution. Durant la semaine qui précède les règles, le taux d’œstrogènes diminue tandis que celui de progestérones et testostérones augmente, ce qui induit une forte production de sébum. La peau devient donc plus grasse, et des imperfections peuvent apparaître (boutons, points noirs, etc.). Il faut dès lors penser à bien se nettoyer le visage sans pour autant le décaper, en utilisant un nettoyant doux par exemple. En cas de boutons, l’utilisation de soins anti-acné est recommandée.

Pendant les règles, les hormones sont au plus bas et notre peau est donc plus sèche, plus sensible et plus réactive, ce qui peut laisser place à des imperfections. En plus des traitements anti-acné(si nécessaire), la peau a besoin d’une hydratation intense pour pallier à la baisse de production naturelle de collagène par les œstrogènes.

Après les règles, les œstrogènes augmentent à nouveau. Le peau est dans un premier temps terne puis, s’illumine de jour en jour en devenant plus éclatante et rebondie. Durant cette période, il est recommandé de l’exfolier afin de stimuler le renouvellement cellulaire et d’affiner le grain de peau.

Grossesse et ménopause : quel impact sur la peau ?

La grossesse et la ménopause sont deux autres périodes sujettes à de gros changements hormonaux. En effet, pendant la grossesse, tout le système hormonal est chamboulé. Avec un peu de chance, vous afficherez une mine radieuse de femme enceinte. Mais la progestérone et la testostérone peuvent entraîner la formation de taches brunes sur le visage, aussi appelées masque de grossesse ou melasma. Il est cependant possible de diminuer leur intensité en appliquant une protection solaire quotidienne avec SPF élevé. Bonne nouvelle : ces tâches disparaissent après l’accouchement !

D’autre part, à la ménopause, les hormones chutent et cela se fait ressentir sur la peau qui devient plus sèche, plus sensible, plus fine et en manque d’éclat. Cette étape accélère le vieillissement en marquant la peau et en accentuant le relâchement cutané. Il faut donc apporter confort et douceur à sa peau, en utilisant des produits de soins anti-âge qui répondent aux besoins des peaux matures.

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