- Bouw rustig op. Uw huid moet aan de zon wennen. Breng waar u ook bent de eerste drie dagen een hoge beschermingsfactor aan. Die bruine teint komt wel!
- Smeer u regelmatig opnieuw in (en zeker na elke duik). Transpireren, water en droogwrijven verminderen allemaal de beschermingsgraad van uw zonnecrème.
- Breng uw zonnecrème aan vooraleer u zich aankleedt. Op die manier slaat u geen enkel plekje over. Smeer u altijd een halfuur op voorhand in. De meeste chemische filters hebben even tijd nodig voor ze beginnen te werken.
- Zelfs in de schaduw of onder een wolkendek kunt u bruin worden, maar dus ook verbranden. Smeer daarom ook in de schaduw!
- Luister naar uw huid. Als die begint te gloeien of te prikken, is het hoog tijd om de schaduw op te zoeken.
- Blijf met littekens van minder dan een jaar oud uit de zon. Let ook op met vervelde huid. Dat is net als een litteken ‘nieuwe huid’ die extra vatbaar is voor pigmentvlekken.
- Wees nooit te zuinig met uw zonnecrème en breng hem altijd royaal aan.
- Vermijd de volle zon in de drie uren dat de zon het sterkst is: tussen 12 en 15u
- Draag een alcoholvrije deo of parfum zodat u geen uitslag of vlekken krijgt in de zon.
- Vermijd alcohol. Alcohol verwijdt uw bloedvaten en daardoor verbrandt u makkelijker.
|